Домашний кроссфит: особенности и упражнения для тренировок дома
Опубликовано вГайды

Домашний кроссфит: особенности и упражнения для тренировок дома

Кроссфит часто воспринимается как удел специально оборудованных залов со штангами, канатами и громкой музыкой. На деле это не совсем так. Домашний кроссфит существует не хуже «зального» и подходит даже тем,…
Кроссфит: плюсы и минусы тренировок –  стоит ли начинать
Опубликовано вГайды

Кроссфит: плюсы и минусы тренировок –  стоит ли начинать

Видите в зале человека, который мечется между штангой, канатом и турником, а потом лежит на полу и пытается отдышаться? Скорее всего, это кроссфит. Направление появилось в 2000 году –  его…
Как выбрать оборудование для кроссфита
Опубликовано вГайды Обзоры

Как выбрать оборудование для кроссфита

Кроссфит за последние годы превратился из любительского направления в полноценную спортивную дисциплину. Его ценят за универсальность: тренировки развивают силу, выносливость, скорость и координацию. Но ключ к успеху — это правильно…
Кроссфит как универсальная база для спортсменов
Опубликовано вОбзоры

Кроссфит как универсальная база для спортсменов

Современный спорт требует от атлета не только узкой специализации, но и общей физической готовности. Именно поэтому кроссфит всё чаще называют универсальной базой для спортсменов. Этот вид тренировок развивает силу, выносливость,…
Победительница CrossFit Games Лаура Хорват
Опубликовано вОбзоры

Победительница CrossFit Games Лаура Хорват

Имя Лауры Хорват сегодня известно каждому, кто следит за кроссфитом. Венгерская атлетка, обладающая невероятным сочетанием силы и выносливости, стала той, кто сумел сместить с пьедестала американских доминанток и завоевать титул…
Как выбрать турник для квартиры
Опубликовано вГайды Обзоры

Как выбрать турник для квартиры

Турник — это компактный и универсальный спортивный снаряд, который легко разместить даже в небольшой квартире. Он позволяет развивать мышцы спины, рук, пресса и плечевого пояса, а также тренировать выносливость. Но…
ТОП-10 самых популярных тренажёров в фитнес-клубах
Опубликовано вОбзоры

ТОП-10 самых популярных тренажёров в фитнес-клубах

Каждый фитнес-клуб стремится предложить клиентам широкий выбор оборудования, но есть список «звёзд», без которых невозможно представить современный зал. Люди приходят не только за спортом, но и за результатом: красивое тело,…