Домашний кроссфит: особенности и упражнения для тренировок дома
Опубликовано вГайды

Домашний кроссфит: особенности и упражнения для тренировок дома

Кроссфит часто воспринимается как удел специально оборудованных залов со штангами, канатами и громкой музыкой. На деле это не совсем так. Домашний кроссфит существует не хуже «зального» и подходит даже тем,…
Кроссфит: плюсы и минусы тренировок –  стоит ли начинать
Опубликовано вГайды

Кроссфит: плюсы и минусы тренировок –  стоит ли начинать

Видите в зале человека, который мечется между штангой, канатом и турником, а потом лежит на полу и пытается отдышаться? Скорее всего, это кроссфит. Направление появилось в 2000 году –  его…
Как выбрать оборудование для кроссфита
Опубликовано вГайды Обзоры

Как выбрать оборудование для кроссфита

Кроссфит за последние годы превратился из любительского направления в полноценную спортивную дисциплину. Его ценят за универсальность: тренировки развивают силу, выносливость, скорость и координацию. Но ключ к успеху — это правильно…
Как выбрать турник для квартиры
Опубликовано вГайды Обзоры

Как выбрать турник для квартиры

Турник — это компактный и универсальный спортивный снаряд, который легко разместить даже в небольшой квартире. Он позволяет развивать мышцы спины, рук, пресса и плечевого пояса, а также тренировать выносливость. Но…